zdrowe-jedzenie1

Podgrzewanie posiłków w cateringu dietetycznym

Przejście na catering dietetyczny ułatwia życie już wielu osobom. Dzięki nam nie musisz martwić się o dobrze zbilansowaną dietę, zyskujesz więcej czasu dla siebie.Wiadomo, że dieta to 70% sukcesu reszta to dobrze wykonany trening i twoje samopoczucie psychiczne.W tym artykule zwrócimy uwagę na sposób podgrzewania naszych posiłków. Podgrzewanie diety pudełkowe- co trzeba wiedzieć? Podgrzewać dania …

Podgrzewanie posiłków w cateringu dietetycznym Read More »

Podstawowe zasady zdrowego odżywiania

Jak czacząć dbać o siebie, kiedy w internecie tyle różnych informacji?! W czasach internetu jesteśmy w stanie na własną rękę znaleźć na każdy temat niezbędne informacje.  Wystarczy wpisać odpowiednie pytanie, a dostaniemy całą masę odpowiedzi. Ale którym wierzyć?  Dowiedz się jak uniknąć pułapki  i wdrożyć do swojego życia podstawowe zasady zdrowego odżywiania.  Konsultować się z …

Podstawowe zasady zdrowego odżywiania Read More »

Dzień Ochrony Środowiska – eko opakowania w cateringu

Bądź eko z Healthy Food Wybierając catering dietetycznym dużo osób zastanawia się czy zużycie plastiku w ich domu nie wzrośnie. Wszyscy teraz myślą o naszym środowisku, często widzimy zdjęcia gdzie w lasach na plaży czy łąkach powstają małe nielegalne wysypiska śmieci. Pamiętaj że ważne jest jak segregujesz śmieci. 5 czerwca Dzień Ochrony Środowiska Światowy dzień …

Dzień Ochrony Środowiska – eko opakowania w cateringu Read More »

Poznaj nasze healthy gadżety

“Stay healthy forever” to dewiza, którą kierujemy się każdego dnia tworząc dla Was pyszne posiłki. Dbamy o to, aby codziennie do waszych pudełek trafiały dania stworzone z wysokiej jakości, zdrowych produktów. Współpracujemy z lokalnymi, zaprzyjaźnionymi dostawcami, którzy dokładnie wiedzą jakich towarów oczekujemy. Zależy nam abyście byli zdrowi najdłużej jak się da. Dlatego stworzyliśmy serię naszych …

Poznaj nasze healthy gadżety Read More »

Dieta dla dzieci

Dieta dla najmłodszych Statystyki pokazują, że dzieci w Polsce tyją najszybciej w całej Europie. Coraz trudniej jest nauczyć dziecko zdrowego odżywiania, gdy wkoło sklepowe półki uginają się od kolorowych i niezdrowych przekąsek, a wielkie banery na mieście i reklamy w telewizji kuszą niezdrowym jedzeniem typu fast food.   Zmiany zacznijmy od siebie! Nasze pociechy całe …

Dieta dla dzieci Read More »

Mleko roślinne vs krowie

Zamienniki mleka krowiego – czy mleko roślinne jest zdrowe?   Prawie każdy człowiek chociaż raz usłyszał “Pij mleko będziesz wielki”. W szkole dostawało się codziennie kartonik z mlekiem do picia, a w telewizji oglądało się reklamę z gwiazdami, którzy powtarzali to hasło. Od kilku lat jednak coraz więcej lekarzy i dietetyków podpisuje się raczej pod …

Mleko roślinne vs krowie Read More »

Dieta Low Fodmap

Często dokuczają ci wzdęcia, gazy a może biegunki i bóle brzucha? A słyszałeś kiedyś o diecie i produktach FODMAP? Często sama dieta oparta na produktach FODMAP wpływa na polepszenie pracy przewodu pokarmowego oraz łagodzi te dokuczliwe objawy.   Co to jest FODMAP? Mówiąc prosto, FODMAP to pewien rodzaj węglowodanów, źle trawionych przez niektóre osoby. FODMAP …

Dieta Low Fodmap Read More »

Selerowy trend

Twórcą selerowego trendu jest Anthony William, autor książki “Celery Juice: The most powerful medicine of our time. Healing millions worldwide”, w której zaleca wypicie pól litra czystego, świeżo wyciśniętego soku z selera na czczo, na 30 minut przed pierwszym posiłkiem. Powodów do picia soku z selera jest mnóstwo: Obniża ciśnienie krwi Przyśpiesza metabolizm Do spalenia …

Selerowy trend Read More »