app rabat do -15% na zdrowe diety od healthy food 馃dowiedz si臋 wi臋cej 馃

dieta keto

    Przedzia艂 kaloryczny:
  • ok. 1200 鈥 3500 kcal
  • Rozk艂ad makrosk艂adnik贸w
  • B:20-25% T:65%-70% W:10%
  • Warianty w pe艂nej kaloryczno艣ci:
  • 4 posi艂k贸w/dzie艅 3 posi艂ki/dzie艅
  • G艂贸wne cechy:
  • Dieta bia艂kowo-t艂uszczowa
  • Dieta redukcyjna
  • Zdrowa dla m贸zgu

Czy ta dieta jest odpowiednia dla mnie?

Tak je艣li:
 

  • Chcesz bardzo szybko zredukowa膰 mas臋 cia艂a
     
  • Potrzebujesz wsparcia w walce z insulinooporno艣ci膮
     
  • Od d艂u偶szego czasu obserwujesz u siebie spadek energii, napady g艂odu i masz z艂e samopoczucie
     
  • Lubisz je艣膰 posi艂ki – mi臋so - warzywa
     
  • Potrzebujesz wygodnego rozwi膮zania

Dieta pude艂kowa keto to program bia艂kowo-t艂uszczowy, który opiera si臋 na radyklanej zmianie sposobu od偶ywiania z klasycznego - wi臋cej w臋glowodanów – na ograniczenie ich do minimum. Piramida 偶ywienia w tej diecie staje dos艂ownie na g艂owie. Keto wp艂ywa na procesy metaboliczne zachodz膮ce w ciele cz艂owieka, które dzi臋ki zast膮pieniu w臋glowodanów t艂uszczami przyczyniaj膮 si臋 do spalania tkanki t艂uszczowej, a co za tym idzie redukcji masy cia艂a. Paradoks? Stan ten nazwano ketoz膮. W momencie wi臋kszej poda偶y t艂uszczy nasz organizm zaczyna czerpa膰 z nich energi臋, przez co nauczony do艣wiadczeniem, si臋ga do t艂uszczu nagromadzonego w tkankach, a efektem jest spadek wagi. Cudownie prawda? Dodatkowo dieta keto przyczynia si臋 do obni偶enia ci艣nienia t臋tniczego, zmniejszenia poziomu cukru, cholesterolu i trójglicerydów, które odpowiedzialne s膮 za zawa艂y serca, udary czy mia偶d偶yc臋 t臋tnic. Dobroczynny wp艂yw ma na prac臋 mózgu i uk艂adu nerwowego, a dodatkowo jest wykorzystywana w terapiach padaczek oraz innych chorób neurologicznych. A spadek wagi? To jedynie skutek uboczny. 
 


Czym ró偶ni si臋 ta dieta od innych?

G艂ównym za艂o偶eniem diety keto jest spo偶ywanie du偶ej ilo艣ci t艂uszczów, a ograniczenie w臋glowodanów w tym wysokocukrowych warzyw i owoców. Dieta ketogeniczna opiera si臋 na t艂ustym mi臋sie, rybach, olejach, orzechach, 艣mietanie i ma艣le. Nie zabraknie te偶 ciekawie skomponowanych warzywnych dodatków i co mo偶e by膰 zaskoczeniem - s艂odkich przek膮sek.  T艂uszcze w diecie keto od Healthy Food s膮 wysokiej jako艣ci, znajdziesz tu oliw臋 z oliwek, olej kokosowy, sezamowy czy awokado. Mi臋so otrzymujemy od sprawdzonych, lokalnych dostawców. Dieta keto znana jest od dawna, dlatego nie mog艂o jej u nas zabrakn膮膰.

Catering Keto jest dost臋pny w pe艂nej kaloryczno艣ci w opcji 4 posi艂ków dziennie lub 3 posi艂ki dziennie w wariantach 1200, 1500, 1800, 2000, 2200, 2500, 2800, 3000 oraz 3500 kcal. Dieta sk艂ada si臋 ze 艣niadania, II 艣niadania, obiadu i kolacji, a w wersji 3 posi艂ki dziennie 艣niadania, obiadu i kolacji. Przed zastosowaniem diety polecamy skontaktowa膰 si臋 z naszym dietetykiem w celu dobrania odpowiedniej kaloryczno艣ci lub skorzystania z naszego kalkulatora, a tak偶e omówienia ewentualnych przeciwskaza艅 do stosowania diety oraz dodatkowej suplementacji. 

 

Dostarczamy na czas!

Ka偶dy z programów jest dost臋pny w ró偶nej wersji kalorycznej i opcj膮 wyboru ilo艣ci da艅.
Staramy si臋, by zawsze zaskoczy膰 Ci臋 kreatywno艣ci膮 i dobrym smakiem. O kaloryczno艣膰 i 艣wie偶o艣膰 nie musisz si臋 martwi膰.

Serwis wykorzystuje pliki cookies niezb臋dne do prawid艂owego dzia艂ania. Zasady stosowania plik贸w cookies w Polityce prywatno艣ci.