Kalkulator zapotrzebowania kalorycznego Imperial Metric Podstawowe Informacje Płeć Mężczyzna Kobieta Wiek Wzrost cm in Waga kg Poziom aktywności Siedzący Spędzam większość dnia siedząc z małą ilością ćwiczeń, bądź żadną Mały Ćwiczenia 1-3 razy tygodniowo Umiarkowany Ćwiczenia 4-5 razy tygodniowo Aktywny Codzienne ćwiczenia lub intensywne ćwiczenia 3-4 razy tygodniowo Bardzo aktywny Intensywne ćwiczenia 6-7 razy tygodniowo Bardzo duża aktywność Bardzo intensywne codzienne ćwiczenia, bądź praca fizyczna Cele Wybierz swój cel Utrzymanie wagi Utrata wagi Ekstremalna utrata wagi Przybranie na wadze Szybki przyrost masy ciała Twój wynik: 0 kalorii/dzień
