Kalkulator zapotrzebowania kalorycznego

Imperial

Metric

Podstawowe Informacje

Płeć

Wiek

Wzrost

Waga

Poziom aktywności

Siedzący

Spędzam większość dnia siedząc z małą ilością ćwiczeń, bądź żadną

Mały

Ćwiczenia 1-3 razy tygodniowo

Umiarkowany

Ćwiczenia 4-5 razy tygodniowo

Aktywny

Codzienne ćwiczenia lub intensywne ćwiczenia 3-4 razy tygodniowo

Bardzo aktywny

Intensywne ćwiczenia 6-7 razy tygodniowo

Bardzo duża aktywność

Bardzo intensywne codzienne ćwiczenia, bądź praca fizyczna

Cele

Wybierz swój cel

Twój wynik:

kalorii/dzień

💥Rabat do - 20% w healthy food! Zamów na 28 dni dla siebie i bliskiej osoby i zgarnij extra zniżkę💥