dieta less gluten&lactose

Przedział kaloryczny:

1200 - 3000 kcal

Rozkład makroskładników

B:15-25% T:25-35% W:45-55%

Warianty w pełnej kaloryczności:

5 posiłków/dzień

Główne cechy:

bez produktów zawierających gluten

bez produktów zawierających laktozę

delikatna dla brzucha

zamawiam

Pudełkowa dieta LESS GLUTEN&LACTOSE

To dieta stworzona dla osób, które lepiej czują się po ograniczeniu produktów zawierających gluten i laktozę, ale nie wymagają osobnej linii produkcyjnej. W menu znajdziesz pełnowartościowe posiłki, przygotowane bez użycia składników naturalnie bogatych w gluten i laktozę - jednak mogą występować śladowe ilości tych alergenów. Dieta idealna, jeśli chcesz jeść lżej, prościej, łagodniej dla układu trawiennego - ale nadal w pełni, różnorodnie i smacznie.

Dla kogo jest dieta less gluten & lactose?

Catering less gluten&lactose, jest propozycją idealną dla Ciebie, jeśli:

✔️ czujesz dyskomfort po zjedzeniu dużej ilości glutenu lub laktozy
✔️ chcesz ograniczyć te składniki w swojej diecie
✔️ szukasz lżejszych posiłków, które nie obciążają układu trawiennego
✔️ zależy Ci na różnorodnym menu i pełnowartościowych posiłkach
✔️ chcesz mieć pewność, że nie pojawią się typowe dania oparte na pszenicy czy klasycznym nabiale

UWAGA: dieta nie jest przeznaczona dla osób z celiakią lub silną nietolerancją — ze względu na możliwość występowania śladowych ilości alergenów.

zamawiam less gluten&lactose

Dlaczego nasza dieta pudełkowa less gluten&lactose działa?

- catering niskokaloryczny

Mniej obciążających składników, nadal pełnia smaku.
W diecie less gluten&lactose świadomie rezygnujemy z produktów zawierających gluten i laktozę, a w zamian pojawiają się m.in.:

kasze bezglutenowe z natury (np. ryż, gryka, jaglanka),
alternatywy dla klasycznego nabiału (napoje roślinne, kefiry/jogurty bez laktozy lub na bazie roślinnej – zgodnie z założeniami diety),

Dzięki temu wiele osób zauważa: mniejsze uczucie ciężkości po posiłku, redukcja problemów żołądkowo-jelitowych, lepszą cerę i samopoczucie.

Jak wyglądają posiłki w diecie less gluten&lactose?

- prościej dla żołądka, dalej różnorodnie

W menu mogą pojawiać się m.in.:

śniadania oparte na kaszach, płatkach i pieczywie bez dodatku glutenu, z użyciem nabiału bezlaktozowego lub roślinnego (np. owsianki na napojach roślinnych, jaglanki, pieczywo BG z pastami warzywnymi i białkowymi),
obiady z wykorzystaniem chudego mięsa, ryb, jaj i strączków w lekkich sosach, często z dodatkiem ryżu, ziemniaków lub innych mniej obciążających węglowodanów,
kolacje i przekąski z użyciem węglowodanów nie zawierających glutenu i produktów bez laktozy.

Całość jest przygotowana tak, by:

nie trzeba było „dokładać sobie roboty” w kuchni,
nie czuć, że „czegoś nie wolno” – zamiast tego po prostu jesz inaczej skomponowane posiłki,
móc funkcjonować normalnie w ciągu dnia, bez uczucia ciężkości po każdym większym daniu.

Dieta less gluten&lactose – przedział kaloryczny i warianty

W diecie less gluten&lactose możesz wybrać kaloryczność z szerokiego przedziału:
od 1200 do 3000 kcal dziennie.

W pełnej kaloryczności dieta jest dostępna w opcji: 5 posiłków dziennie – śniadanie, II śniadanie, obiad, podwieczorek, kolacja.

Tak jak w innych naszych dietach gotowych, możesz wybrać opcję 5 posiłków albo zrezygnować z wybranych dań (np. śniadania i kolacji) – zmniejszając w ten sposób łączną kaloryczność zestawu, i ilość dań na 3.

zamawiam

Less, a nie zero – ważne informacje o alergenach

- catering niskokaloryczny

Dieta less gluten&lactose to świadome ograniczenie, a nie dieta medyczna eliminująca gluten i laktozę do zera.
W praktyce oznacza to, że:

nie używamy produktów, które są oczywistym źródłem glutenu i laktozy,
jednak ze względu na wspólne zaplecze produkcyjne nie możemy zagwarantować całkowitego braku śladowych ilości tych alergenów.

Dlatego:

jeśli masz celiakię, alergię na białka mleka krowiego lub silną, potwierdzoną nietolerancję – ta dieta nie będzie dla Ciebie odpowiednia,
jeśli natomiast lekarz lub dietetyk zalecili Ci ograniczenie glutenu/laktozy ze względu na komfort trawienny, ale bez restrykcji „bezśladowych” – dieta less gluten&lactose może być praktycznym rozwiązaniem na co dzień.