Koniec z monotonną dietą wege – teraz każdego dnia decydujesz, co jesz.
Dieta wegetariańska może być smaczna, różnorodna i idealnie dopasowana do Twojego trybu życia. Dzięki opcji WYBÓR MENU codziennie decydujesz, co znajdzie się na Twoim talerzu – bez monotonii i kompromisów.
Każdego dnia możesz wybierać spośród 15 odpowiednio zbilansowanych dań, które dostarczą Ci wszystkich niezbędnych składników odżywczych. Na każdy posiłek przygotowaliśmy 3 różne propozycje, więc komponujesz swój jadłospis dokładnie tak, jak lubisz.
Dlaczego warto wybrać wersję wegetariańską?
🌿 Dla zdrowia – więcej błonnika, witamin i minerałów, mniej tłuszczów nasyconych.
🌿 Dla środowiska – ograniczenie mięsa to mniejszy ślad węglowy i bardziej ekologiczny styl życia.
🌿 Dla wygody – codziennie świeże, gotowe posiłki, które sam komponujesz w ramach pakietu.
🌿 Dla różnorodności – codzienna możliwość wyboru oznacza, że nigdy nie jesz monotonnie.
✔ Dla osób na diecie wegetariańskiej – jeśli nie jesz mięsa i ryb, ale chcesz cieszyć się dobrze zbilansowaną dietą.
✔ Dla osób, które z różnych względów chcą wykluczyć mięso i szukają smacznej, wartościowej diety.
✔ Dla tych, którzy cenią różnorodność i pełnowartościowe posiłki bazujące na warzywach, nabiale, jajach, roślinach strączkowych, orzechach i produktach pełnoziarnistych.
✔ Dla osób dbających o zdrowie – dieta wegetariańska może wspierać dobre samopoczucie i dostarczać organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych.
✔ Dla każdego, kto chce jeść bardziej świadomie i ekologicznie, ograniczając spożycie mięsa.
To dieta, która łączy świadome wybory żywieniowe z codzienną przyjemnością jedzenia – na Twoich zasadach.
1️⃣ Zamawiasz pakiet diety wegetariańskiej w wybranej kaloryczności.
2️⃣ Każdego dnia w aplikacji lub panelu klienta wybierasz 15 dań dostępnych w menu – na każdy posiłek masz 3 warianty do wyboru.
3️⃣ Kompletujesz swój dzienny zestaw tak, jak lubisz – śniadanie na słodko, obiad w stylu włoskim, a kolację z kuchni azjatyckiej? Wszystko zależy od Ciebie.
4️⃣ My gotujemy i dostarczamy świeże, zbilansowane posiłki prosto pod Twój adres.
💡 Dzięki tej opcji zyskujesz kontrolę nad swoim jadłospisem, ale bez konieczności samodzielnego gotowania i liczenia kalorii.
✔ Pełna swoboda w ramach diety pakietowej – każdego dnia możesz zmieniać swój jadłospis.
✔ Różnorodność – 15 posiłków dziennie, na każdy 3 opcje do wyboru.
✔ Wysoka jakość – dania przygotowane z najlepszych produktów, bez przypadkowych dodatków.
✔ Dopasowanie do stylu życia – menu łączy kuchnie z całego świata z klasycznymi smakami.
✔ Równowaga odżywcza – posiłki są skomponowane przez dietetyków, aby dostarczać wszystkich niezbędnych składników.
Aby dieta roślinna była pełnowartościowa, musi dostarczać wszystkich niezbędnych makroskładników w odpowiednich proporcjach. W Healthy Food dbamy o to, aby każdy posiłek był smaczny i zbilansowany.
Źródła białka:
🥚 jaja, nabiał, rośliny strączkowe (soczewica, ciecierzyca, fasola), tofu, tempeh, orzechy i pestki.
Zdrowe tłuszcze:
🥑 oliwa z oliwek, olej rzepakowy, awokado, orzechy, nasiona chia i siemię lniane.
Węglowodany złożone:
🌾 pełnoziarniste pieczywo i makarony, kasze (gryczana, jaglana, bulgur), ryż brązowy, płatki owsiane.
Warzywa i owoce:
🥦 świeże i gotowane warzywa, owoce sezonowe – źródło witamin, minerałów i błonnika.
Tak skomponowany jadłospis zapewnia sytość, stabilny poziom energii i wspiera zdrowie każdego dnia.
Dieta wegetariańska z wyborem menu jest dostępna w szerokim zakresie kaloryczności – od 1200 do 3000 kcal, co pozwala dopasować ją do różnych celów żywieniowych: redukcji, utrzymania wagi lub zwiększenia masy mięśniowej.
Możesz wybrać pakiet: 5, 4 lub 3 posiłki dziennie, a następnie samodzielnie zdecydować, które dania znajdą się w Twoim zestawie. Każdy posiłek w menu ma jasno podaną kaloryczność oraz pełny skład, dzięki czemu możesz świadomie komponować swój jadłospis i kontrolować ilość spożywanych kalorii bez żmudnego liczenia.
To wygodne rozwiązanie, które łączy swobodę wyboru z pewnością, że Twoja dieta jest odpowiednio zbilansowana i dopasowana do Twoich potrzeb.
Serwis wykorzystuje pliki cookies niezbędne do prawidłowego działania. Zasady stosowania plików cookies w Polityce prywatności.
