Jelitowa rewolucja - PREMIERA!
dr Magdalena Cubała-Kucharska
Jelita to nasz drugi mózg – to stwierdzenie może brzmieć zaskakująco, ale badania coraz wyraźniej pokazują, jak blisko związane są jelita z mózgiem. Naukowcy odkryli, że jelita i mózg komunikują się ze sobą za pomocą tzw. osi jelitowo-mózgowej. Oznacza to, że stan naszych jelit ma bezpośredni wpływ na nastrój, emocje, a nawet procesy myślowe.
Co więcej, w jelitach znajduje się ponad 100 milionów komórek nerwowych, które tworzą tzw. jelitowy układ nerwowy. To dzięki temu jelita są w stanie "myśleć" i reagować na bodźce niezależnie od mózgu. W praktyce oznacza to, że zdrowie jelit wpływa na nasze zdrowie psychiczne, a problemy z mikrobiotą jelitową mogą prowadzić do takich problemów jak stany lękowe, depresja czy problemy z koncentracją.
Mikrobiota jelitowa
czyli biliony bakterii zamieszukących nasze jelita
odgrywa kluczową rolę w tej komunikacji. Te mikroorganizmy wpływają na produkcję neuroprzekaźników, takich jak serotonina, nazywana "hormonem szczęścia", której większość wytwarzana jest właśnie w jelitach.
Dlatego dbanie o zdrowie jelit jest tak ważne nie tylko dla naszego trawienia, ale także dla ogólnego samopoczucia i zdrowia psychicznego. Jelita to nasz drugi mózg, a ich prawidłowe funkcjonowanie ma ogromny wpływ na nasze życie – fizyczne i emocjonalne.
„Jelitowa rewolucja” to książka, która oferuje zupełnie nowe spojrzenie na zdrowie, skupiając się na roli jelit w funkcjonowaniu całego organizmu. Dr Magdalena Cubała-Kucharska, lekarz z ponad 30-letnim doświadczeniem w pracy z pacjentami borykającymi się z problemami jelitowymi, napisała tę książkę, aby podzielić się swoją ogromną wiedzą oraz zwiększyć świadomość na temat kluczowego wpływu jelit na zdrowie.
Wieloletnia praktyka
dr Magdaleny Cubały-Kucharskiej
pokazała jej, że zdrowie jelit to temat niezwykle istotny, ale wciąż zaniedbywany. Pomimo rosnącej liczby badań nad mikrobiotą jelitową, wiele osób nie zdaje sobie sprawy, jak duże znaczenie mają jelita dla odporności, zdrowia psychicznego oraz ogólnego samopoczucia. Dr Cubała-Kucharska, dostrzegając te braki, postanowiła stworzyć książkę, która nie tylko edukuje, ale również wskazuje konkretne kroki, jak zadbać o jelita i wprowadzić zmiany, które mogą znacząco poprawić jakość życia i pomóc w zapobieganiu wielu chorobom.
Serwis wykorzystuje pliki cookies niezbędne do prawidłowego działania. Zasady stosowania plików cookies w Polityce prywatności.